1.关于体育方面的知识 你是想要知道关于保护的还是怎样运动?如果是运动的话:你可以选择自己喜欢的运动,经常练习即可,当然这也缺不了好的同伴!和好朋友一起去吧!如果是保健方面的话:、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各器官的调节作用,从而使各器官系统的活动更加灵活和协调,并能提高运动和学习效率,以及对外界环境的适应能力。 、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面?(1)体育锻炼前,要做好准备活动;锻炼结束时,要做好放松性的整理活动。(2)运动量不宜过大,持续时间不要太长。 应按照“提高——适应——再提高…