1.小肠如何排毒 小肠排毒首先需要注意顺畅排便,体内无毒即使在春节大假的美食、宅生活后,你依然保持每日清晨7点准时排便的习惯,也并不代表可以对身体排毒掉以轻心。 外界环境中的毒素也无处不在,需要从健康营养、心理调节,以及环境改善诸多方面全面对毒素“夹击”,才能让它们在体内无处藏身。 小肠排毒的具体方式可以采用午后后蹬腿。 小肠排毒的最佳排毒时间:13 ~ 15 点。因为在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,此时喝一杯酸奶,多摄取益生菌,促进小肠蠕动。 不但防止午餐…