1.寻求瘦小腿的正确方法``` 有效减小腿的方法: 做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟,或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚,跳健美操(没那么累),也可以用高抬腿或蛙跳等(就是累了点),平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动,方法:双腿后踢: 1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。 2、右腿最大限度后踢。 3:换腿、同样的将左腿以最大限度后踢,重复15次。 侧踢训练::1、双脚并拢,原地站立。2、抬起左腿,向左侧踢。上身保持不动。3、换腿,右腿向右侧踢,重复15次。 向前踢腿:1、双手叉腰,保持身体直线。2、右腿最大限度向前直踢,…