1.做臀部保养的好处 臀部排毒法: 1 从臀部的下沿往上推臀部。 方向是:由下往上,由内往外。 2 用手拍臀部。 方向:沿臀部的外圈,顺逆时针,圆圈越转越小。 3 趴下,腿后弯一点,让臀部肌肉紧张。 然后照 2 拍打。 4 身体圈起,让臀部最大程度拉开。 照 2 拍打。 注意: 月经期间,除非是有把握,不要做。 (前3天) 如果臀部一开始已经有各种痕,各种疤,各种暗沉肤色,各种伤口,(限于臀部),可能从它们入手。 这样半年,配合瑜伽的抬曲腿动作,生殖系统的毒素,就开始从臀部这里出来了。 对于少女,可能减少经痛。 对…